एलोवेरा जूस: पेट, त्वचा और बालों के लिए वरदान! जानिए इसके चमत्कारी फायदे

  

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 WE NEWS 24  डिजिटल हेल्थ डेस्क अपडेट:27  मई 2025 | 

एलोवेरा, जिसे घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है, आजकल हेल्थ और ब्यूटी की दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला प्राकृतिक उपाय बन गया है। एलोवेरा जूस सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि एक हेल्थ बूस्टर है जो पेट, त्वचा और बालों के लिए कई तरह से फायदेमंद है। आइए जानते हैं इसके चमत्कारी लाभ:

✅ पेट के लिए:

एलोवेरा जूस में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो पाचन क्रिया को सुधारते हैं। यह कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत दिलाता है। रोजाना सुबह खाली पेट एक छोटा गिलास एलोवेरा जूस पीने से पेट साफ रहता है और शरीर डिटॉक्स होता है।

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✅ त्वचा के लिए:

एलोवेरा जूस त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करता है, जिससे त्वचा में निखार आता है और मुंहासे कम होते हैं। यह त्वचा की सूजन और एलर्जी में भी लाभकारी माना जाता है। नियमित सेवन से चेहरे की चमक बढ़ती है और झुर्रियाँ कम होती हैं।

✅ बालों के लिए:

एलोवेरा जूस बालों की जड़ों को मज़बूत करता है, जिससे बालों का गिरना कम होता है। यह स्कैल्प में नमी बनाए रखता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या दूर रहती है। बालों की ग्रोथ के लिए भी यह एक नेचुरल टॉनिक की तरह काम करता है।

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🌿 कैसे करें सेवन?

रोज सुबह खाली पेट 20–30 मि.ली. एलोवेरा जूस हल्के गुनगुने पानी या आंवला जूस के साथ मिलाकर पीना सबसे असरदार होता है। ध्यान दें कि ओवरडोज़ से कभी-कभी पेट में ऐंठन या डायरिया जैसी समस्या हो सकती है, इसलिए संतुलित मात्रा में ही सेवन करें।

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💡 विशेष सलाह:

अगर आप प्रेग्नेंट हैं, ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं या कोई खास दवा ले रहे हैं, तो एलोवेरा जूस शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।